Durch Bewegungs- und Atemübungen nimmst Du Kontakt zu Deinem Körper auf und steigerst dadurch Dein inneres Wohlbefinden.

Du erlangst Zugang zu Deinen Bedürfnissen, indem Du die Signale Deines Körpers spüren und achten lernst.

Du erstellst Dein ganz persönliches „Gefühls-Visionboard“, welches Deine Traumvision von dem Leben zeigt, das Du führen möchtest, mit all den guten Gefühlen, die Du in Dir integrieren willst.

Durch Achtsamkeits- und Dankbarkeitsübungen erhältst Du wunderbare Tools für Dein Leben, um Dich in schwierigen Situationen Deines Alltags mit Deinem inneren Frieden zu verbinden.

Du befreist Dein „Inneres Kind“ aus schwierigen Situationen der Vergangenheit und schenkst ihm ein „sicheres zu Hause“, mit Hilfe der Technik des inneren Reisens.

Du lernst Dein „Inneres Kind“ zu verstehen und schenkst ihm die Anerkennung und Aufmerksamkeit, die es braucht, um sich geliebt und sicher zu fühlen.

Du nimmst bewusst die Rolle Deines „Inneren Erwachsenen“ ein. Wenn sich die Stimme Deines „Inneren Kindes“ in Alltagssituationen meldet – in Form von „sich-klein-fühlen“, Bedürftigkeit, kindlichen Ängste – lernst Du als erwachsene Person diese Gefühle zu regulieren, um selbstsicher im Alltag zu agieren.

Du nimmst Kontakt zu Deinem „Inneren Glückskind“ auf und schöpfst aus dieser Verbindung Dein volles Energiepotenzial und Deine Lebensfreude.

Du trennst negative Verstrickungen zwischen Dir und Deiner Mutter und bekommst wirksame Tools an die Hand, Deine Grenzen zu wahren und Dich zu erden.

Du korrigierst eventuelle verdrehte Rollen in der Familie und nimmst ganz bewusst Deine Position als Tochter Deiner Mutter ein.

Du nimmst Verbindung zu Deinem Schoß und zur ur-weiblichen Kraft „Mutter Erde“ auf, um die unendliche, weibliche Schöpferinnenkraft in Dir zu aktivieren und wirken zu lassen.

In einem Dankbarkeits- und Versöhnungsritual erfährst Du die gute, mütterliche Kraft.

Du erfährst in der Meditation im „See der Fülle“ unendliches Genährtsein und bedingungslose Liebe und lernst durch die Technik der inneren Reise Deine „Innere Frau“ kennen.

Du trennst negative Verstrickungen zwischen Dir und Deinem Vater und lernst durch wirksame Techniken negative Erfahrungen mit Deinem Vater zu erlösen.

Du korrigierst eventuelle verdrehte Rollen in der Familie und nimmst ganz bewusst Deine Position als Tochter Deines Vaters ein.

In einem Dankbarkeits- und Versöhnungsritual nimmst Du Verbindung zur guten, männlichen Kraft auf und erfährst hierdurch Schutz, Segen und Anerkennung.

Du schöpfst aus der Meditation „Flug zur Sonne“ Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen und lernst durch die Technik der inneren Reise Deinen „Inneren Mann“ kennen.

Du erfährst, wie die Beziehung zu Deiner Mutter Dein Bild von Frauen und Dein Selbstbild prägt. Du erschaffst Dir bewusst ein positives Frauenbild und Selbstbild.

Du erkennst den kollektiven, weiblichen Schmerz durch das Patriarchat an und löst alte Verstrickung, welche Dich noch energetisch an diesen Schmerz binden. Behandelt werden die Themen: Sexualität, Unterdrückung, Schuld und Scham.

Du lernst die Kraft der Frauenkreise kennen, durch die Du weibliche Solidarität und den Frieden unter Frauen in Dein Leben integrieren kannst.

Du reist in die Vergangenheit zu Deiner mütterlichen Ahnenlinie und schöpfst aus dieser Verbindung Liebe und Weisheit für Deinen Weg und Deine Zukunft.

Du erfährst, wie die Beziehung zu Deinem Vater Dein Männerbild und Deine Partnerschaften prägt. Du erschaffst Dir bewusst ein positives Männerbild.

Du löst fremde Energien aus Deinem Körper, welche von ehemaligen Sexualpartnern noch bestehen können und holst Dir die Energie zurück, welche Du an Männer zu viel gegeben hast.

Du erkennst den kollektiven, männlichen Schmerz durch das Patriarchat an und transformierst Themen wie Wut, Schuldzuweisung und Selbstmitleid, um das Täter-Opfer-Bewusstsein zwischen Mann und Frau in Dir selbst zu befrieden und zu beenden.

Du reist in die Vergangenheit zu Deiner väterlichen Ahnenlinie und schöpfst aus dieser Verbindung Stärke und Führung für Deinen Weg und Deine Zukunft.

Du weißt, wie Du jederzeit Kontakt zu all Deinen inneren Anteilen – Inneres Kind, Glückskind, Innere Frau, Innerer Mann, weibliche und männliche Ahnen – aufnehmen kannst und wie Du sie um Rat und Weisung für Deinen Lebensweg befragen kannst.

Du gehst in einer inneren Reise in Deine „Mitte“, um hier Deine persönliche Essenz und Deine Lebensbestimmung zu erkennen und Dich tief mit ihr zu verbinden.

Du kreierst Dir einen Ahnenplatz bestehend aus den vier Elementen: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Bildern Deiner Ahnen, um eine positive, kraftvolle Verbindung zwischen Dir, Deinen Eltern und Deinen Ahnen herzustellen.

Initiations-Ritual: In diesem kraftvollen Abschlussritual wirst Du Dir selbst versprechen, Deine Bestimmung voll und ganz anzunehmen und zu leben.

In diesem Online Kurs geht es im Speziellen um die Mutter-Tochter-Beziehung. Es ist sehr empfehlenswert den Kurs parallel dazu zu machen. Hier bekommst Du noch weitere Impulse, zum Thema Weiblichkeit, Frau-Sein und Verbindung zu Mutter Erde.

In diesem Ritual versöhnst Du die inneren weiblichen und männlichen Anteilen in Dir. Dieses Ritual basiert auf den Modulen 3 und 4. Es wird am Ende von Modul 4 für Dich freigeschaltet. Erlebe, wie Deine „Innere Frau“ und Dein „Innerer Mann“ in diesem wunderschönen Naturritual eine heilige Verbindung eingehen und genieße den Frieden der in Dir aufsteigen wird.

Als Sängerin nutze ich die Kraft der Musik. Jedes Modul enthält ein Rituallied, Mantra oder einen eigenen Song, der thematisch abgestimmt ist. Ich stelle Dir natürlich die Liedtexte zum Mitsingen und die Songs als mp3 zum Herunterladen zur Verfügung.

In diesem Buch beschreibe ich meinen Weg. Den Weg eines Mädchens, welches auf der Suche nach Glück und Freiheit die Welt bereiste und viele Abenteuer erlebte – hin zu einer Frau, die das Glück in sich selbst entdeckte. Ich beschreibe in diesem Buch die Entstehungsgeschichte meines gemeinnützigen Vereins „be the change e.V.“ in Nepal. Dazu gibt es eine Doppel-CD mit Liedern, welche durch meine Reisen inspiriert worden sind.

Erlebe in dieser Meditation die tiefe, wilde Kraft deiner Gebärmutter:
Stelle Kontakt zu deiner Gebärmutter her und löse alte, negative Energien, die du eventuell noch von deiner mütterlichen Linie übertragen bekommen hast. Fülle deinen Schoßraum mit der Energie von Freude, Liebe und Schöpferinnenkraft.

Einmalige Einblicke in meine persönliche Geschichte:
In diesem Interview sprechen meine Mutter Johanna und ich ganz offen über unsere persönliche Mutter/Tochter-Beziehung, Kindheits-Erlebnisse, Traumata und Heilungswege, die wir individuell als Frauen und gemeinsam gegangen sind. Erfahre ganz exklusive Details unserer Geschichte und lass dich von unseren Erlebnissen und Erfahrungen inspirieren.